miércoles, 21 de noviembre de 2012

III Trail Turdetania Guillena

El día 21 de octubre me planté ne Guillena para participar en el III Trail Turdetania en Guillena. Prueba ya conocida ya que he corrido las dos anteriores ediciones en las que se mantiene el caracter no competitivo aunque algunos no se quieren enterar como explicaré mas adelante.

Me levanto sobre las 6, desayuno fuerte y cojo el coche para Guillena otra vez solo, aunque en estre caso Maripuri se desplaza despues hacia Guillena con el Pablillo.

Llego al polideportivo y alli me encuentro con Jose Miguel, un "desertor" de los antiguos Turbios al que intentamos que le pique el gusanillo de las carreras por Montaña. Charlamos un poco y a prepararnos para la salida. Colocamos bien los geles y barritas y con el fresco y aun de noche pero a punto de amanecer nos colocamos en la Salida.
Antes de la salida alguien se queja, no se muy bien de que, por lo que el Presidente del Club Turdetania y organizador de la carrera vuelve a recordar que la carrera no es competitiva, y así con algo de retraso se da la salida y alli vamos.
Primeros metros y pongo el ritmo de tran-tran que quiero llevar hasta la Cantina, sobre 5'15''- 5'20''. Sorprendentemente miro para atras, miro para adelante y veo que delante mia hay solo unos veintitantos. Joder, a que voy demasiado rápido?, pero no, voy al ritmo previsto asi que no me preocupo, ya me pasaran las motos.

El nuevo tramo me gusta, sobre todo el tramo bordeando el Pantano de Guillena amaneciendo y la subida hasta enlazar con el camino restringido con algunos tramos de buena pendiente para calentar las piernas.

Una vez ya en el camino restringido toca regular y recuperar el ritmo previsto. Regulo y me pongo a 5'10-5'30 durante todo el camino hasta la cantina. Voy bien y antes del 11 me tomo el primer gel, he decidido no esperar tanto antes de tomar algo y parece que funciona.

Llego a la cantina en buen estado lleno botella, com algo y sin perder mas tiempo inicio la bajada para a conmtinuacion iniciar la primera gran subida. Los dos primeros,  los de menos inclinacion, los hago a un trote muy suave para a continuacion andar durante 1 km mas o menos y deespues vuelta a trotar.

No voy mal de piernas y al pasar por el cruce de me dicen que voy el 15, Hostia tu, desde que era chico no habia ido tan cerca de los primeros, bueno, ya me pasaran, tranquilo.

Inicio la bajada hasta la presa de Castilblanco y ahi si se me cargan las piernas, los apoyos mal hechos para no castigar mi rodilla derecha me dejan un poco tocados.

Esta segunda subida si empiezo andando con la intencion de hacerla casi entera, a mitad de subida me adelantan dos corredores del club Deportemania (Solo uno participaba, ya que el otro me lo encontre un par de km atras esperando a pie de carril). Cuando llevo unos 400 mtrs de cuesta escucho por detras gritar ¡¡CHiqui!!, coño quien me ha conocido por el culo. Al rato llegan hasta mi en Bici Junco y Serrano. Se acomodan a mi ritmo y hablamos un poco, me ofrecen si necesito algo, de momento no, la cuersta se relaja un poco y aprovecho para volver a trotar. Estos continuan su camino y asi paso a paso llegamos al Avituallemiento de Castilblanco.
llegando a Castilblanco

En este me siento a descnsar un poco, como y relleno  bidones y otra vez p'alante. Queda una subida hasta qwue salimos de Castilblanco y cogemos el camino de Santiago, en teoria en bajada pero las piernas ya van cascadas despues de casi 40 km.

Me planteo trotar lo que pueda y cuando no pues a andar. En los primeros km me pasan 3 corredores, lo normal vamos, pa que preocuparse, pero a partir de ahi me pegue toda la carrera solo hasta que llegando a guillena, al final de la bajada adelanto a los dos de deportemania, a mi ritmo, tranquilo, las piernas no dan para mas. 300 metros mas adelante va un corredor al que me comenta un ciclista que tiene problemas con calambres y va jodidillo. La verdad es que no tengo intencion alguna de adelantarle y sigo tranquilo, ya dije al principio que no es competitiva, pero sorpresa, entrando en el polideportivo los dos corredores de deportemania vienen pegandose un sprint para pasarnos, como buen torero les doy pase de pecho y p'alante, pero es que encima le esprintan al otro chaval justo debajo del arco de meta, que tio mas sieso, no deja ni que el otro salga en la foto tranquilo, total para quedar el 12 en vez del 13, aqui los unicos premios extras que dan es a la estupidez humana. La verdad es que no se quien es pero es que tampoco me interesa conocerlo, seguramente nos cruzaremos en mas carreras y ya veremos.
Recibiendo el turdetano, 3ª edicion y 3 terminadas

En fin, tiempo de 4:56:23 para el puesto 14, no esta mal ¿no?

jueves, 8 de noviembre de 2012

Publicado Calendario FEDME, 2013.

  Aquí esta ya el calendario de la temporada 2013, así que ya tenemos que calentar motores, para empezar fuerte y como no otra vez la HARIA EXTREME,  presente,espero estar recuperado por lo menos para poder participar en esta carrera y mejorar tiempo.


Carreras en Línea


Carreras Verticales

Ultratrail

Esperando el calendario de la Federación Andaluza de montaña.

lunes, 5 de noviembre de 2012

I Homenaje a la Guardia Civil Ronda. HAGUA 2012

Llegando al Alto de las antenas de Sierra Hidalga, al fondo Ronda
El día 06 de octubre me desplazo hacia Ronda para participar en el I Homenaje a la Guardia Civil. Esta vez voy solo ya que mi parienta trabaja. Alli me encuentro con un par de compañeros, Navarro que viene desde Malaga y al que ya se le vio fuerte en la del Valle del genal (Alpandeire) que acabó con un buen tiempo y se atrevió a quedar por delante del Presi (He tomado nota)

El perfil es raro, 8 km casi llanos con pequeñas subidas y bajadas, 7 km en subida hasta el alto y vuelta por el mismo camino. Hay que tener cuidado con los primeros ocho para no castigar las piernas.

Empiezo tranquilo y controlando el ritmo en todo momento ya que todos los inicios te hacen ir mas rapido, entre que estas fuerte (de momento) y el personal que te pasa por todos lados pues eso, a controlar.

Antes del primer avituallamiento hay una bajada fuerte y despues una subida corta pero dura. Voy bien. No paro en el avituallameinto ya que llevo el botellin y asi despacio nos plantamos ya en la subida, larga pero con algun que otro descansillo que viene bien. Intento hacer el maximo posible corriendo y asi vamos hasta que empiezan a bjar los primeros. Joder que ritmos llevan. Voy contando al personal y cuando ya van treinta y tantos paro de contar.

Llego al alto de las antenas bien, me tomo un gel, bebo agua y para abajo. Ahora viene lo jodido para mi, las bajadas tan largas y a saco me castigan mucho. Me lo tomo con calma y voy regulando. Ya empieza  apretar el calor. En la bajada me pasa uno, pocos para lo que me esperaba y así llegamos al ultimo tramo, avituallamiento del km 25 mas o menos) con subidas y bajadas hasta meta donde el calor ya se nota y las piernas tambien.

Aqui adelanto a un par de corredores y un poco antes de meta alcanzo a otros dos y decido quedarme con ellos, total no creo que vaya a ganar nada ¿no?. Y asi entramos en la pista del campo de futbol de la salida de los 101. Me freno un poco para que entre primero el corredor que alcanzé antes para quedar bien en la foto. Puesto 34 para un tiempo de 2:56:00. Como estoy solo me zampo el bocata de choped con una cocacola y a coger el coche para Sevilla. Otra carrera sin probar la cerveza despues, esto es una mala costumbre. Voy a tener que contratar un chofer para cuando falte la Parienta

Contento por la carrera con la vista puesta en el Trail Turdetania y posterior Maraton de Jarapalos.

Seguiremos informando, les hablo Chiqui desde el oprdenador de su casa. Chao

Pd. Tuve que darle p'al pelo a Navarro para que no se me subiera a la chepa. Buen tiempo el suyo también 3:07:06 en el puesto 44.